Musculação
É uma atividade altamente versátil, podendo ser direcionada para os mais variados objetivos, sejam eles emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como também, prevenir lesões e até tratá-las. Adequando as cargas e as intensidades dos exercícios para cada pessoa, com base na idade, peso, sexo e histórico em atividade física, não há muitas restrições para a prática da musculação.
Alguns benefícios:
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tonificação e aumento de força muscular;
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melhora da postura e fortalecimento de modo geral;
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diminui as chances de desenvolver diabetes, hipertensão; e
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previne e trata doenças circulatórias, metabólicas e osteomusculares.
Professores
Ricardo Clemente Rosa - CREF/SC 011573
- Bacharel Educação Física – Univille
- Especialista em Fisiologia e Cinesiologia da Atividade Física e Saúde – Universidade Gama Filho
- Lattes
Andreia Nunes da Silva de Campos - CREF/SC 014153
- Bacharel Educação Física – Univille
- Especialista em Musculação e Condicionamento Físico – Universidade Gama Filho
- Lattes
Andre Mezzari - CREF/SC 031260
- Educação Física e Fisioterapia
- Pós-graduando em Biomecânica
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Atenção: Menor de 18 anos só poderá efetuar a matrícula acompanhado do responsável.
A Univille reserva o direito de cancelar a modalidade caso o número de vagas não seja preenchida.